葉酸サプリ

■葉酸サプリを飲んではいけない人

写真 健康ブームで様々なサプリが販売されるようになっていますが、これらのサプリの中には、身体の状態によって、摂取してはいけないものもありますね。 では、葉酸サプリを飲んではいけない人というのはいるのでしょうか?

基本的に、葉酸サプリは食品の1つであり、薬とは違います。 ですから、特に「絶対に飲んではいけない」という人がいるわけではありません。

葉酸という成分は、誰にでも必要な栄養素の1つ、ビタミンの一種です。 しかも、水溶性のビタミンなので、身体に貯めておくことができず、こまめに補充する必要があります。 ある程度摂り過ぎたとしても、尿などと一緒に排泄されてしまいます。

このような性質のある栄養素なので、特に「葉酸サプリを絶対に飲んではいけない」という特定の疾患などがあるわけではありません。

ただし、サプリは添加物の多いものや、製造工程でアレルギーを起こす可能性のある物質を使っているものもあるので、その点は注意しましょう。

アレルギー体質の方は特に、成分をよくチェックしなければなりません。 また、何か薬を服用しているような方は、一応、医師に相談してから飲むようにしたいですね。



ベルタ葉酸